Estudian el efecto de la meditación sobre el cerebro con imágenes de resonancia magnética de personas con gran experiencia en la meditación, comparando los resultados con principiantes o personas con poca capacidad de meditación.

Al parecer, quienes tienen una gran capacidad de meditación son capaces de modificar ciertas áreas del cerebro asociadas a diversos trastornos psiquiátricos como el autismo o la esquizofrenia, entre otras alteraciones mentales.

El estudio del equipo de la Universidad de Yale, Estados Unidos, fue publicado recientemente. Judson A Brewer es profesor de psiquiatría y autor principal del trabajo y afirma que: “La meditación ha demostrado ser de gran ayuda en diversos trastornos como el tabaquismo, el cáncer y muchos otros problemas de salud física y mental”.

Concretamente, los científicos observaron una fuerte disminución en una zona del cerebro relacionada a la atención. Dicha región cerebral también esta asociada al déficit de atención, la ansiedad, el trastorno de hiperactividad y hasta la acumulación de beta-amiloide que es provocada por la enfermedad del Alzheimer.

La meditación puede traernos grandes beneficios para la salud, siempre se supo de su importancia para aumentar el nivel de bienestar mental y físico. Y este nuevo estudio no hace más que confirmar lo que ya se pensaba: Meditar es muy saludable.