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31 Ago. 2017

Si entrenas en altitud-hipoxia, te conviene realizar entrenamiento respiratorio IMT

Enviado por: NoticiasRedaccion | Tags: Deportes

Un reciente estudio publicado en junio de 2017, relaciona el Entrenamiento Muscular Inspiratorio IMT con la altitud, concluyendo que  el IMT  puede ser beneficioso para sujetos que se ejerciten en hipoxia-altitud, montañeros, corredores, ciclistas, etc.

En altitud, el aire es menos denso, hay menos oxígeno utilizable y la respiración y el pulso se incrementan para suplir tal falta de oxigenación. Fortalecer el sistema respiratorio con entrenamiento IMT mejora la adaptación y rendimiento en altitud.

Completados los ensayos, el estudio corrobora que el Entrenamiento Muscular IMT, al fortalecer el Sistema Respiratorio, y particularmente en términos de hipoxia, ayuda a compensar el bajo nivel de Oxígeno y la necesidad de una ventilación mayor, mejorando la eficiencia respiratoria de dicho sistema.

Toda la información relativa al artículo El Entrenamiento Muscular Inspiratorio, Mejora la Eficacia Respiratoria en Ambientes Hipóxicos, en Biolaster.

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